走到哪都像是大蒸籠的日子里大家紛紛直呼“這條命是空調(diào)給的”“每日仰仗空調(diào)續(xù)命”。但空調(diào)用不對，真的！會！傷人！
在空調(diào)房待久后，不少人發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)感冒發(fā)燒、頭暈乏力、眼鼻干燥、頸肩腰痛等不適。而這，就是大家常說的“空調(diào)病”。徐州市腫瘤醫(yī)院北院、徐州新健康醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科尚玉龍主任今天給大家說說“空調(diào)病”的那些事兒~
那些人容易得空調(diào)?。?/span>
★長期在空調(diào)房內(nèi)工作的人
★老年人
★兒童
★支氣管哮喘的病人
★慢性支氣管炎的病人
如果屬于以上一種或多種人群，不要長時間使用空調(diào)，房間經(jīng)常通風，注意保暖，并注意自己的身體情況。
若遭遇“空調(diào)病”，大部分人可通過脫離空調(diào)環(huán)境自行緩解、恢復正常。若是長期不健康使用空調(diào)導致其他疾病，則應盡早就醫(yī)尋求治療。
由空調(diào)引起的疾患大致有以下三種
空調(diào)不適應癥
空調(diào)不適應癥，反應因人而異，最常見的是鼻塞、流涕、口干、頭痛頭暈、惡心、便秘、下肢酸痛無力、失眠疲勞、注意力不集中、血壓升高、心跳加快、內(nèi)分泌失調(diào)、白細胞減少、易患傷風感冒、咽喉炎等。
主要的原因之一是室內(nèi)外溫差過大，雖然人體有一定的體溫調(diào)節(jié)能力，但是這個能力是有極限的。從火熱的室外一下子進入陰涼的室內(nèi)，人體自身很難迅速調(diào)整，會產(chǎn)生一系列不適的反應。
另外一個重要原因，是空調(diào)機處理后的空氣缺乏負氧離子。而負氧離子是體內(nèi)呼吸必不可少的，它能刺激神經(jīng)末梢感受器，不僅對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生良好作用，而且能隨著血液循環(huán)把負電荷送到全身的組織細胞中去，促使細胞代謝活躍，免疫功能增加，使呼吸道不受感染，并產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用。
空調(diào)機反復過濾喪失了大量陰離子，而室內(nèi)陽離子大量增加，導致人體平衡失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，免疫功能下降而易患病，且空調(diào)機中發(fā)現(xiàn)的霉菌和螨等可誘發(fā)或加重呼吸系統(tǒng)的過敏性反應，誘發(fā)哮喘。
如何預防和減少“空調(diào)病”
室內(nèi)要多利用自然風降溫，并且在室內(nèi)配備陰離子發(fā)生器、過濾器、殺菌燈等，以彌補空調(diào)機的不足和減少污染。
裝有空調(diào)機的房間在不是太熱或太冷的天氣里，最好不要使用它；使用時間不可過長，更不宜通宵開著空調(diào)睡覺。
使用空調(diào)時，室內(nèi)外溫差不應太大，一般在 8℃ 至 10℃ 左右。伏天開空調(diào)，26℃ 最合適。
房間要定期打開窗戶通風對流，以調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣。一般開空調(diào)兩三個小時后就應該開開窗戶透透氣，大約半個小時左右。
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